Con semaglutide e tirzepatide si perde molto peso, ma una parte è massa magra. Vediamo quante proteine servono, quando le whey possono aiutare e cosa sappiamo davvero dagli studi.

L'obesity paradox è davvero un paradosso? Le evidenze suggeriscono che il vero protagonista non sia il BMI, ma la composizione corporea, in particolare la massa e la qualità del muscolo.

L'attività fisica nel sovrappeso e nell'obesità richiede una prescrizione mirata.